Para orangtua sering bertanya-tanya berapa banyak makanan yang harus di konsumsi oleh si kecil (1-2 tahun). Liputan media baru-baru ini menunjukkan selama 20 tahun, restoran dan perusahaan-perusahaan makanan telah meningkatkan ukuran porsi mereka.

Tren ini dianggap sebagai faktor pendukung dalam peningkatan obesitas (di antara orang dewasa dan anak-anak).Kita semua tahu bahwa anak-anak harus makan lebih sedikit daripada orang dewasa. Bagaimanapun, mereka lebih kecil. Berikut
ini adalah beberapa panduan dalam penyajian makanan untuk anak usia  1-2 tahun.

Susu : Penyajian: 16-20 ons susu per hari. Susu, susu kedelai atau susu beras sangat dianjurkan. 1/2 - 3/4 ons keju setara dengan  = 4 ons susu. 1/4 cup yoghurt setara dengan  2 ons susu.

Buah - buahan dan sayuran: Penyajian: 5 atau lebih per hari. Takaran : 1-2 sendok makan - bubur, tumbuk, atau potong dadu.

Non Protein (daging, ikan, kacang-kacangan, telur): hidangan: 2 per hari. Takaran: 1/2 telur, 2-3 sendok makan kacang-kacangan, 1 sendok makan selai kacang, atau 1 ons ikan, daging tanpa lemak, atau ayam.